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蔬果汁

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发表于 2017-7-24 08:13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
蔬果汁

养生又健康。

食材:思茅山药、百香果、仙人果(美容养颜)、柠檬、紫色的思茅山药

蔬果汁里必不可少的就是山药,增加了味道口感,山药更是一种纤体美食。

制作过程

1.食材都选好后,把各种食材分别处理。

2.放入榨汁机中,不过要想这些蔬菜水果搭配在一起的口感最好,酸酸甜甜更是恰到好处,还有三种调料不能少。

加水没过食材,加入4勺鲜牛奶,蜂蜜一勺半,炼乳一勺半,榨汁机打碎。

这样一杯营养健康喝着还不胖的蔬果汁就做好了。



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