减肥美食泰式炒米粉

管理员人间净土

寻遍全世界最好吃的减肥美食，虽然它是一道主食，但是它里面的蛋类啊，蔬菜啊，各种各样的东西很丰富， 就是你在晚上吃了也不会发胖，米粉低卡路里，低热量，是减肥的最佳首先，让厨艺网教大家做吧。

首先米粉用开水浸泡，泡软即可，用凉水过一下，这样它的口感比较有劲，配料有豆芽菜，一点鸡肉丁，糖，胡椒粉，辣椒粉，花生碎，还有蚝油，鱼露。

接下来做碗汁，取三勺蚝油，一勺鱼露，一小勺糖，一勺辣椒粉根据个人口味，把柠檬汁挤进去，锅里放入一点底油，加入洋葱、蒜、鸡肉、鸡蛋一同煸炒，差不多熟了放到锅的一边，加一点热水，倒入米粉，加入碗汁，下入豆芽，先放一半的豆芽，生吃豆芽真正的达到刮油的效果。




您刚刚入嘴的油脂，被豆芽清理的一干二净了，肚子里没有多余的脂肪，却有满腹的满足感，还有什么比这样减肥快乐的呢，最后撒上花生碎，这道美味的减肥美食就做好了。

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百百千

虽然不用减肥 还是要顶帖！！！！！！！！！！

人到中年

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