给能介绍几款比较畅销的粗粮菜给我？

博厨魔法师

近年粗粮菜比较走俏，但是我一直没机会接触，希望大家给能介绍几款近年比较畅销的粗粮菜给我！
最好是带图片的，价格不要太高，30元以内，条件是不是有点苛刻啊
谢谢:@

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人间净土

这不是我的擅长.

lin1022

粗粮.....
我们这里就数陕北多~！但我会的不多~嘿嘿！~