夏天吃苦味食物要注意：“吃苦”不要过多

艾瑞克

　　夏季阳气渐旺，暑热火邪日盛，易使心气过旺而心神涣散，神志失养，人易感心烦不安，疲倦乏力。中医认为，在五味中，苦与心相对应，苦味可旺心气，夏季心火本旺，此季如果过多食用苦味食物，心神更易涣散。

　　而且，过重的苦味或进食苦味食物过多，会引起胃部不适，出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。

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依然沉沦

很好的小贴士，，，物极必反之原则，，周易之阴阳相生。。。。省么东西都不能吃多，，少吃多有味，多吃伤脾胃 。。就这个道理

zb1335644542

学习了

断刀

额。学习勒

6301069

学习了