紫薯凉瓜配竹荪

寻梦的你

原料：

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做法：

1.将紫薯去皮，切成大菱形块，上蒸笼蒸熟，丝瓜去皮，切条，发好竹荪切好备用

2.将老母鸡去内脏，飞水，开小火熬成清汤，捞出杂质备用

3.坐锅，加清水将丝瓜飞水，捞出，净锅加入鸡汤，将所有材料入锅烧开，放入盐，鸡粉即可上菜。

特点：

清爽可口，有减肥功效

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