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锅巴虾仁

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发表于 2008-5-25 16:25:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
 原料:*虾仁10两 *锅巴数片 *香菇3朵 *青豆仁、笋丁、胡萝卜丁各2大匙 *蛋白1/2个 *盐1/2小匙番茄酱3大匙 *糖3/2大匙 *水6大匙 *太白粉1小匙 *麻油少许

  制作过程:
  1、虾仁抽去肠泥、用盐抓洗,洗净、拭干水分,腌少许蛋白、太白粉 。
  2、锅巴切块状,入油锅中以大火炸酥脆,取出铺地盘底 。
  3、香菇泡软、切小,笋丁、青豆仁、胡萝卜丁先煮熟 。
  起油锅,油烧至七分热,入虾仁过油取出。留油2大匙炒香菇丁、青豆仁、胡萝卜丁、笋丁,加入调 味料烧开,再倒入虾仁炒匀,最后淋在炸好的锅巴上即成。



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发表于 2008-5-27 23:40:26 | 显示全部楼层
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